Sem tempo para ir ao ginásio? Pode sempre treinar 2 minutos em casa (e não mais de 15)

Se ainda não tinha ouvido falar do Q48 hoje é o dia, e na forma de app oficial. O método “Queima de 48 Horas” para treinar sem nenhum equipamento já anda por aí há algum tempo e tem ganho popularidade.
Source: Sapo TeK